Longevity/Blue zones

På Okinawa i Japan finns detta ordspråk: ”Vid 70 är du barn. Vid 80 är du ung. Och om du vid 90 års ålder blir inbjuden till himlen så säg; stick härifrån och kom tillbaka när jag är 100”! https://www.bluezones.com/2020/07/why-the-okinawan-practice-of-sitting-on-the-floor-is-linked-to-health-mobility-and-longevity-how-you-can-practice-it-at-home

Jag älskar de äldre! De är visa, trygga och vackra.

På denna bild är jag i en by på Kreta, i Grekland.

Jag brinner för Healthy Longevity, friskt långt liv.

2009 besökte jag ön Okinawa i Japan, för att leta hundraåringar.

När vi kom fram till byn Ogimi Village så började jag söka i gränderna vid de låga stenhusen. Jag träffade på några män i sina trädgårdar, och hälsade och försökte kommunicera, men jag kunde inte japanska och de kunde inte engelska, så det fick bli pekanden, skratt och leenden. (se bild)

Vi såg några kvinnor som stod och tvättade sin bil, en av dem kunde lite engelska. Jag sa att jag hört att det finns många över 100 år i denna by. Hon förklarade för sin granne som stod i sin trädgård.

(se bild) Kvinnan sprang iväg en stund, och kom tillbaka med en lapp viftande i sin hand och sa vi skulle åka några kilometer till, så skulle en kvinna sitta och vänta på oss vid vägrenen med en vit scarf runt handleden.

Vi körde och körde, och till slut såg jag en rakryggad kvinna sitta på en stol vid vägrenen, med en vit scarf runt handleden. Hon hoppade in i baksätet utan ett ord, och pekade var vi skulle köra och var parkera bilen. Hon ledde oss fram till ett hus och lämnade oss där. (se bild)

Jag gick in genom grinden, en kvinna satt på golvet. Hon kunde inte engelska, så vi använde teckenspråket och våra leenden. En yngre kvinna var där också, hon kunde inte heller engelska. Vi fick te, och vi satt på golvet och tittade i en karta och pekade. (se bild) Efter en stund kom en ännu yngre kvinna genom grinden med 2 små barn. Hon kunde lite engelska.

Hon sa att vi skulle gå till ett annat rum för där fanns den äldre, förstod jag.

Jag hade turen att lyckas få hälsa på hemma hos en familj där en kvinna var 108 år!

Hennes namn var Ushi Okushima. Hon hade nyligen blivit sängliggande.

Det var alltså 5 generationer kvinnor i huset som jag fick träffa, och som tog emot mig så vänligt i sitt hem. (se bild) Ushi 108 år, hennes dotter 80 år, och hennes två döttrar, och hennes dotter, och hennes små barn:-)

20 sek in i videon är Ushi Okushima (omskriven i böcker/på

internet) Jag satt på sängkanten och höll hennes hand. I taket hängde en medalj hon fått från ”hälso/sjukvården”, där det stod ”Healthy 107 year old". Ushis dotter sitter bredvid sin mamma i sängen, hon var 80 år och så vig och spänstig! Hon satt på golvet när jag kom dit, och jag tänkte: har hon inga ben!

(Se videon om det hälsosamma med att sitta på golvet.) På foton på väggarna i huset är Ushi 98 år och modell för bitter melon. På ett annat foto är Ushi 107 och jobbar i trädgården.

Bilderna här under är från annat tillfälle i Okinawa! De japanska ungdomarna gjorde alltid peacetecknet när det fotades.